健康低脂家常菜—西兰花炒口蘑，超级棒！
食材
1
西兰花 半个
2
口蘑 5个
3
蒜 2瓣
4
蚝油 8克
5
盐 1.5克
6
胡萝卜 半根
方法/步骤
1
西兰花掰成小朵，口蘑切片，胡萝卜切丁；
2
热水焯一下西兰花和胡萝卜，水中放少量盐和几滴油；
3
蒜爆香；
4
放口蘑翻炒，炒软；
5
再放西兰花和胡萝卜；
6
加入蚝油和盐，混合均匀；
7
出锅。
注意事项
少油少盐少糖是我做饭的饮食宗旨。
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