提高抵抗力 健脾
食材
1
糯米粉 300g
2
色拉油 50g
3
长寿深山野蜜 80g
4
冰淇凌 300g
5
水 适量
6
白糖 适量
方法/步骤
1
第一步是煮豆馅
2
用豆包布或者纱布将多余的水分挤出,加糖拌匀即可
3
豆子和水放进高压锅,压40分钟,取出后稍微放凉,
4
如果不喜欢吃豆皮,可以过一下筛,豆皮就出来了,我不喜欢吃豆沙,还是豆馅,所以没有过筛.
5
皮的做法,所有原料调在一些,成糊,放入微波炉选择高火10分钟，每2分钟取出搅拌一次
6
然后放入袋子中擀成大片,切成2份,包入豆馅,卷好,在炒好的黄豆粉中滚一下
7
包入豆馅,卷好,在炒好的黄豆粉中滚一下,切段.黄豆粉的炒制方法,买生黄豆粉,放入平底锅,用小火慢慢翻炒,直至颜色变深即可.