1. 女性护理 夏日,各种妇科炎症层出不穷。常见的有阴道炎、宫颈炎造成的白带增多。而首当其冲应该是盆腔炎。大汗淋漓,涉水淋雨,尘埃污染,不小心就染上了。解除苦恼可从下面几点进行调理。饮食调理:多吃清淡的东西,如水分大的新鲜蔬菜、瓜果以及豆制品、瘦肉、鱼和蛋,有利于滋阴清内热。像榴莲、芒果等湿热食物,少吃为宜。同时要重视水分的补给。另外也可结合中药,稳定情绪。 休息要充足:夏日要多做运动,保持充足的睡眠。 注意个人卫生:一些爱美的女性喜欢穿紧身的牛仔裤显示身材。过紧的衣裤在酷暑中使人容易出汗,也容易带来疾病。要搞好个人卫生,保持干净清爽。 2. 皮肤护理 夏日皮肤的皮脂分泌较旺盛,强紫外线的照射和户外运动,易带来各样皮肤问题。常见的有皮肤过敏、日光性皮炎、雀斑和痘痘。女性身体感染的部位经常集中在脸庞和大腿。应怎样避免? 除了要做到以上的三点外,还要慎用化妆品。除了常见的皮肤问题,最近还出现了一种令人困惑的皮肤疾病。症状是身体的某些部位(四肢、臀部、腰背部)总有红色的像黄豆大小的斑点,十分痕痒,却不见有蚊子咬过的痕迹。