耶枣的功效与作用及食用方法，今天小编跟大家介绍一道用椰枣做的“椰枣馒头”
食材
1
耶枣 20个
2
白糖 2勺
3
牛奶 250ml
4
温水 半杯
5
面粉 500g
6
酵母粉 3g
方法/步骤
1
1，耶枣的功效与作用：耶枣有化痰止咳，润肺平喘，滋补营养，也有通便的作用
2
2，接下来是耶枣的食用方法，把椰枣切片，白糖3勺，牛奶250ml，温水半杯，倒入料理机，打成椰汁湖
3
3，准备一个盆，倒入500g面粉，3g酵母粉
4
4，倒入刚才打好的椰枣糊
5
5，把面粉搅拌成柳絮状
6
6，然后把面粉揉搓成面团
7
7，盖上保鲜膜醒发醒发2个小时
8
8，醒发好的面团，揉成长条
9
9，把揉好的长条切成小块
10
10，把切好的小块，揉成一个个小圆团
11
11，锅中烧水，放入揉好的小圆团，蒸30分钟
12
12，这样一道用椰枣做的“椰枣馒头”就制作完成了
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总结1，耶枣的功效与作用：耶枣有化痰止咳，润肺平喘，滋补营养，也有通便的作用2，接下来是耶枣的食用方法，把椰枣切片，白糖3勺，牛奶250ml，温水半杯，倒入料理机，打成椰汁湖3，准备一个盆，倒入500g面粉，3g酵母粉4，倒入刚才打好的椰枣糊5，把面粉搅拌成柳絮状6，然后把面粉揉搓成面团7，盖上保鲜膜醒发醒发2个小时8，醒发好的面团，揉成长条9，把揉好的长条切成小块10，把切好的小块，揉成一个个小圆团11，锅中烧水，放入揉好的小圆团，蒸30分钟12，这样一道用椰枣做的“椰枣馒头”就制作完成了
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