夏季外出时强烈的紫外线让很多人都心生恐惧，下面告诉大家几点避暑小知识
方法/步骤
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1.在家多种绿色植物，因为绿色植物具有吸热和赏心悦目的功效。
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2.在10点到16点减少外出
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3。降暑饮料：绿豆汤:将绿豆洗净控干水份，倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2厘米为好，盖上锅盖煮20分钟即可乌梅汤：取乌梅100克，红砂糖600克，清水1500克，先把乌梅洗净，放入盛有清水的国内煮沸，然后加入红砂糖，再烧开即可，待沉淀后即可饮用荷叶粥:一把米，淘洗干净，加四碗清水，放在瓦煲里慢熬，不用煲盖，改用一张新鲜的荷叶代替，十多分钟后，荷叶会软下来掉进粥里，重新盖上一张，反复三四次后即可
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