虽然现在还没有直接证明文胸跟女性胸部疾病有直接关系，大部分女性也没有意思到日常穿戴的文胸会对自己的胸部健康的重要性。但仍然建议，女人应当在不同的场合穿戴不同类型的文胸，这样才可以减轻文胸对乳房的束缚，保护乳房的健康。
工具/原料
文胸
方法/步骤
1
上班工作时间佩戴美体内衣美体内衣能有效的上托乳房，具有一定的塑形美体效果，最适合在上班时间或者出席重要的活动穿戴。
2
生理期选用宽松型内衣女性生理期间，胸部会出现充血肿痛，此时若佩戴平时穿戴的文胸，势必会对胸部造成压迫，影响胸部的血液流通，也会增加胸部的胀痛感。所以这时就需要佩戴宽松一点的文胸，平时购买文胸的时候也可以专门买上一套尺码稍大的备用。
3
在家里或者户外可以选用运动文胸一般的运动文胸是无钢圈文胸，佩戴运动型文胸没有压迫感，可以使胸部得到最大的放松，还能起到一定的防下垂作用。当然了，平时在家完全可以不戴文胸。
4
晚上睡觉不戴文胸晚上休息时最好是不要带文胸了，佩戴文胸本身对胸部就是一种束缚。晚上休息的时候，人的身体基本处于静止状态，如果带上文胸睡觉，更会影响晚上呼吸和血液流通。所以网上睡觉的时候，去掉文胸，是胸部保持彻底放松。
5
如果女性朋友们以前没有注意过这些问题，可以尝试下上面的一些方法。女性乳房不仅承担着哺育子女的任务，还是体现女性美不可以缺少的一部分，所以女性朋友们要保护好自己的乳房哦！
注意事项
1
并不是每种文胸都适合所有场合情况下佩戴
2
晚上休息不要佩戴文胸
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