冬天怎么保暖【室外篇】

1.多穿几层衣裤。①多层>多厚。穿两件贴身的打底可能比一件不贴身的厚毛衣要暖和很多（下身同理）。②考虑到可能很长时间会呆在温暖的室内，所以穿多层的好处，就是到了室内还可以脱掉几件。

3.穿保温性能更强的衣服如果可以的话，尽量买一件好的羊毛衫、羊绒衫内搭，价格虽然比普通毛衣略高，但是保温性能是最好的。绒毛、皮革内里、合成橡眠膨胶都是具有保温效果的材质。

4.武装露在外面的身体部分。比如头部、手， 外出的时候最好带上帽子、围巾，手套（一个围巾带给我们的幸福感不亚于一件厚毛衣）。如果想防水，可以戴上皮质手套。

5.靠自己如果衣服不能给你带来温暖，那就只能从身体内部考虑。跑起来，高针距随抬腿一分钟，保准你用内到外发热（户外慎做，很危险，易滑）。其实本质就是要多动，走一走，做做伸展运动，都可以~~~

6.其他保暖好物①暖手宝。现在有很多便携的娇小的充电暖截胆手宝，价格略贵，但是揣在兜子里走哪带哪，想用就用，幸福感爆棚~②保温性能不强的保温杯。比如玻璃杯，塑料杯，保温性能很好的杯子不会把热散到杯子外面，无法暖手~但可以暖胃~

户外运动要量力而行，注意安全~

说实话，冬天还要什么好看，保命要紧~