胃是人之根本，让我们一起来保护它
方法/步骤
2
如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
3
小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。
4
4、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
5
胃不好要少食多餐，
6
花生，生吃最好，饭前吃个4-6粒，吃太多的话反而会伤到胃。
7
大枣，白菜，豆腐，胡萝卜，牛奶，是健脾和胃。
8
苹果，葡萄，柚子，凤梨，橘子，防脂肪积聚，补心益气生津止津。
9
核桃，榛子，松子，等坚果食品，可及时补给微量元素，益骨质健康。
10
蜂蜜柚子都是养胃的。
11
红茶蜂蜜十分养胃。
注意事项
1
每日上午还是吃些姜，是驱寒气的。下午到晚上不可以吃姜。因为晚上吃姜如吃砒霜。
2
多喝些红糖姜茶
上一篇：新房装修后怎么除异味？
下一篇：室内去甲醛的有效方法