土豆又称马铃薯,土豆中含有丰富的膳食纤维,有助促进胃肠蠕动,疏通肠道。现代医学发现它还具有一定防癌的药用价值。因此常常吃土豆的菜类对身体是很有好处的。今天,小编来为大家分享一下,清炒家常土豆片的简单做法。
食材
1
土豆 8个
2
小尖椒 2个
3
蒜苗 1-2个
4
豆瓣酱 适量
5
色拉油 适量
6
食盐 适量
7
老抽 适量
方法/步骤
1
首先,将色拉油2匙放入热锅内,立刻放入蒜苗、 和小尖椒豆瓣酱与热锅内的色拉油一起大火爆炒一下;
3
待土豆稍变色或稍变软时放入食盐,食盐的量根据口味适量放入吧。
4
接着放入酱油(又叫老抽);
5
同时不停翻炒,及时加水翻炒,如果火大的话,很快土豆片就会爆炒成土 豆泥片状,就可起锅了;
6
因为现在是冬天,所以可以将它放入电火锅内小火保温,这样吃起来口感会更加好的。
注意事项
注意清炒的过程中一定要加一些水并不停翻炒;
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