锻炼孩子的注意力孩子的注意力集中了，在学习的时候自然而然的就能记住知识点。如果孩子的注意力不够集中，家长就要在日常的生活中重点培养孩子的注意力和专注度。就比如：带孩子去打乒乓球，这项运动锻炼孩子注意力特别有效果，孩子在打球的过程中要时刻注意球飞行的轨道，这就需要大脑保持高度专注，注意力集中在球上。这是一种方法，还有一种方法就是带孩子去图书馆看书。家长朋友要注意了，看书不只是单纯的去看，要让孩子对书本中的内容有记忆，家长可以在孩子看完书回家的路上对孩子进行书本内容的提问，让孩子进行回忆，这也是锻炼注意力和记忆力的一种方法。
食补俗话说：‘吃啥补啥’是有道理的，孩子记忆力不好的时候，家长可以给孩子吃一些含磷脂的食物，磷脂是加强大脑记忆所需的营养物质。家长在孩子的日常饮食中多给孩子准备一些鱼头、核桃、花生、蜂王浆等含有大量磷脂的食物，来给孩子进行营养物质的补充。但是这种方法不是最有效的，因为它们的生物利用度只有4%左右。而想要改善记忆力，当然还是英泰含片好。英泰含片中的有效成分是通过口腔黏膜吸收，生物利用度可以达到85%以上，避免了口服经胃肠道消化造成的有效物质的大量流失。
利用黄金记忆时间段来加强记忆人的大脑并不是24小时都处于高度专注的状态，而黄金记忆时间段是指晚上9~10点，在这个时间段内，人的记忆是最高效的。家长可以在这段时间引导孩子对一天所学知识进行一个系统的复习或者给孩子做一些记忆训练，可以非常有效的提高孩子的记忆力，并且在这个时间点，孩子所记忆的内容会在大脑皮层留下非常深刻的印象，孩子有时候会做关于写作业、上课的梦，就是因为这个原因，所以利用好这个时间点，能够非常有效的提高孩子的记忆力。
首先，家长要为孩子营造一个良好的记忆环境。这里我想讲一个同事教她的孩子识字的故事。我的同事，她有一个正在上一年级的孩子，学校里面老师每天都会教几个新的字，让孩子回家抄写和默写。同事就想让孩子每天回家后，再多学几个字。于是，她就买了识字的卡片。当孩子做完学校里的作业之后，同事要求孩子再看看这些字，但是，孩子却不愿意了，孩子说：识字没有什么有趣的，我不想识字了。好友一听孩子这么说，她就想，如何让孩子再多识几个字呢？她开始把识字卡片放在孩子的玩具旁，孩子看到了，他就问：妈妈，这是什么字？同事就告诉他这是什么字。后来的几天中，同事都用这个方法，让孩子在回家后又多学了不少的字。同事总结下来，要想孩子多识字，多记忆，首先要给他一个良好的环境。 其次，家长可以要求孩子从少到多的记忆。我遇到过一位家长，他对孩子寄予了厚望，希望孩子能学好英语，在孩子一年级的时候，他就要求孩子每天要背单词，这个习惯一直延续到孩子长大，如今这个孩子已经考入了双一流大学的英语专业。有人问这位家长，你是怎么让孩子能记住那么多的单词的呢？这位家长说：就是从少到多的记忆。如果以上来就让孩子一天背50个单词，孩子可能难以接受，家长可以让孩子从一天10个开始，当孩子觉得一天10个单词很简单的时候，家长就可以再让孩子每天背20个单词，这样循序渐进地让孩子记忆，孩子就能记忆很多单词了。 再次，家长要从孩子的兴趣出发，让孩子学会主动去记忆。歌德曾经说过：哪里有兴趣，哪里就有记忆。大家一定对《中华诗词大会》里的武亦姝不陌生，她从小学习古诗，记忆了近2000首古诗词，在比赛中，一举夺魁。在一次采访中，武亦姝说：我从小就喜欢古诗词只要一提到古诗词我就变得兴奋。当孩子遇到他自己感兴趣的事情，他就会开始处在一个积极的状态，他就会开始记忆这件事情。孩子面对自己感兴趣的内容，注意力会非常集中，还会积极地进行观察和思考。如果家长想让孩子记住的话，不如先让孩子对这个事物感兴趣。
第一个方法：利用游戏来记忆有些家长经常命令自己的孩子，你要记住啊！你一定要记住！可是，孩子却一个也没记住，全都忘记了，家长对于还在读小学的孩子来说，可以用一些益智类游戏来帮助孩子记忆。第二个方法：集中注意力8秒钟科学家们研究发现，大脑将短期记忆转化为长期记忆需要8秒钟的时间。所以，当孩子要记住一个知识点的时候，家长可以教他们先集中注意力8秒钟。第三个方法：提高孩子的兴趣孩子对有兴趣的事物，他们就会主动记忆，效果也会较好。如果没有兴趣，那么孩子记忆的效果就会差一些。所以，家长们要帮助孩子，培养对事物的兴趣。第四个方法：理解记忆只有孩子在对一个知识点重复理解了之后，他们的记忆才是牢固的。这里我们不提倡死记硬背。第五个方法：及时复习及时复习是巩固记忆的有效方法。在不断的复习中，就能够使孩子记忆中遗漏的地方得到弥补。第六个方法：找到孩子最佳记忆的时间每个孩子都有自己记忆力最佳的时间，有些孩子在早晨，有些孩子在下午，有些孩子在晚上，家长可以帮助孩子试验一下，找到自己记忆的最佳时间。第七个方法：把要记住的内容写下来当孩子要记忆一个知识点的时候，家长可以让孩子把这个知识点先写下来，研究发现，写下来这个动作能让人有一种独特的回忆方式，也能帮助记忆