7个神奇的止疼方法，快来收藏

抱怨一声。抱怨可以使人把手浸在冰冷刺骨的水中的时间增加35%。这可能是因为，发泄情绪会引起一系列的身体和激素反应，能增强人们对不适感的忍耐力。

翻看照片。在一些令人不舒服的医疗检查之前，翻看手机里亲人好友的照片，可以使检查更易被忍受。女性观看伴侣的照片比看非亲近人的照片，更容易止疼。这是因为，亲近人的照片会刺激特定化学物质的释放，使大脑感受疼痛的区域关闭。

性幻想。那些想到性感事情的人，比一本正经的人更能忍受疼痛。性幻想能使人的注意力从疼痛中转移出来，减轻焦虑，令人轻松。

慢慢呼吸。女性的呼吸频率减慢一半后，不适感就会明显减轻。深呼吸能转移注意力，缓慢有节奏的呼吸有助于身体停止对疼痛做出“迎战或逃跑”的反应。

欣赏画作。欣赏自己喜爱画家的作品，疼痛感会减轻30%。

闻闻青苹果。偏头痛患者闻一下青苹果的气味，疼痛感会大大减轻。这也许是因为注意力被分散，或者青苹果的气味本身能缓解头颈部肌肉的紧张程度，从而减轻头痛。

寻求朋友的宽慰。朋友的小小帮助，能使人更好地对付顽固性疼痛，如背痛。从朋友或爱人那里得到的宽慰越多，人们会越积极地寻找新方法对抗疼痛。