夏日适合吃哪些水果

夏季到了，西瓜等水果陆续上市，夏天吃一块冰镇西瓜，既可以消除暑意，又可以解渴，补充身体所需水分。

夏日荔枝也上市了，荔枝肉鲜美，滋味甜，而且营养丰富，适合食用。由于荔枝性热，夏季就不宜多吃，以免上火。

夏日可以去超市，选购新鲜的葡萄，然后清洗干净，去皮就可以吃了。葡萄不但好吃，而且含有多种人体所需的氨基酸。

水蜜桃白里透红，肉厚多汁，香甜可口。夏季吃水蜜桃可以促消化，而且补充水分，美容养颜。

夏季选择香蕉，需要注意香蕉有没有新鲜的，不要含有催熟剂，不要腐烂就行。夏季吃香蕉，可以通肠润便。