40岁女性吃什么可以预防皱纹的产生

哪个女人不怕岁月的摧蚀?哪个女人不渴望容颜不老?年过40岁的女人还敢说自己的魅力不减当年吗?中华民族自古讲究食养生食补，年过40岁的女人吃什么保养能令容颜不老? 生活中有很多看似很普通，但是却对美容有很大功效的食物，要想人过40依然保持年轻容颜可以借用以下的食谱：蛋白质和脂肪要适当摄入，千万不能因为怕发胖而一点不沾。主食要吃够，用水果代替主食的做法很不明智，容易导致脾胃损坏，皮肤衰老。多吃蔬菜、水果，对皮肤有滋润作用控制甜食，甜食会使体内热量过剩，导致胃热脾虚，不利于皮肤保养。多饮水，一方面滋润皮肤，另一方面促进新陈代谢，对皮肤头发都有好处。每天吃点蜂蜜，蜂蜜中含有许多有效的抗氧化物质，它的抗氧化功效甚至高于维他命E和绿茶。