只要你稍加留心现在的社会越来越多的女人拥有不老容颜，不仅仅是明星普通人也会有。这让女人们看到了欣喜和希望，男人们觉得不可思议。甚至有二十多岁的小伙追求三四十岁的中年女人，这让人们感到诧异如今的社会变化快。但当你看到了那三四十 的女人的庐山真面目时原来这么年轻像二十几的年轻女人。如果是你你也会被这个充满朝气活力的女人所吸引，于是许多人便会想我也有她这么年轻该多好。那么怎么才能拥有不老容颜呢？小编总结了几条。
方法/步骤
1
每天保持充足的睡眠。一天最少保持8小时的睡眠时间，中午午睡半小时。
2
学会养心。当然得拥有好心态，首先得学会养成读书的习惯，还要多听音乐，学会宽容，经常欣赏高雅艺术，这样你举手投足就会有一种气质。
3
学会规律生活，膳食搭配合理，多喝水。
4
一定要养成运动的习惯。运动才能使气血充盈，才能有良好的面容及健美的身材。
5
用中药调理身体，学会保养卵巢。
6
经常做面膜，眼膜，让脸部肌肤永远水嫩。
7
学会化妆和搭配衣服，穿出自己的风格。
注意事项
单靠化妆品是不行的，重要的是由里到外调养。
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