健康美丽需要发现的慧眼

我的生活之道很简单，保持健康美丽的方法没有那么难。健康和美丽并不是靠药物去支撑，如果为了美丽用药物去瘦腿`瘦脸`瘦腿啊诸如此类的，甚至是为了美丽去动刀子，那就打错特错了。第一：每天保持乐观的心态做自己想做的事情。第二：女人是水做的最重要的是补水，那么护肤品要用适合自己皮肤的产品，像我这样敏感性肌肤的通常使用洋甘菊系列的护肤品，因为它是弱酸性的舒缓的，对肌肤没有任何的刺激，再加上补水因子的例如里面含有透明质酸的都是补水因子，当然必不可少的是水，我们每天要摄入2000毫升以上的水，你们如果相信我的话就每天晨起一杯水，饭前半个小时一杯水，饭后半个小时一杯水，爱漂亮的美眉你们肯定不知道，如果喝水这样坚持下去的话还可以减肥哦 。第三：我每天都吃苹果喝粥保持身材，粥的食材是小米`银耳`冰糖`枸杞`我试过的很有用。第四：保持健康呢就是多吃水果蔬菜啦，水果我推荐多吃苹果，俗话常说每天一个苹果医生远离我，还有木瓜都是丰胸的，还有西瓜利尿。蔬菜多吃莲藕对皮肤好，炖肉时候可以放一些当归陈皮可以驱寒，还有菜花抗癌。这都是我的经验，希望能对你们有所帮助，也希望你们关注我，我还会继续和你们分享我的经验。