夏天到，天气越来越热了。有些抵抗力弱的宝宝，变得很是烦躁，其实这是夏季上火的表现，很多宝宝还会出现便便干燥、腹泻等问题。为此，我们为爸爸妈妈们献上四招“消火攻略”，360°呵护宝宝，让TA度过一个没“火气”的夏天。
方法/步骤
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攻略一：饮食要清淡家长最好给宝宝多吃一些易于消化、营养丰富且清淡少油腻的食物，如黄瓜、西红柿、扁豆等，富含维生素C、胡萝卜素，对身体也好；多喝白开水，清理肠道，排除废物，提高消化系统的恢复。
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攻略二：室内保持合适温度和湿度家里应尽量保持室内温度在18～22℃，湿度在55%--60%。经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。
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攻略三：睡眠要充足宝宝睡眠好，既能促进生长发育，又可增强身体抵御疾病的能力。因此，妈妈要保证宝宝充足的睡眠时间。
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攻略四：多参加室外活动在风和日丽的天气，多带宝宝到户外活动，以促使宝宝体内积热的发散，提高抗病能力。不过，也要注意为宝宝防晒哦。
注意事项
最后，爸爸妈妈需要注意，夏季高温容易引发病菌大量滋生，导致宝宝肠道炎等消化系统疾病的发生。家长在给宝宝饮食“消火”的同时，也要多注意食品的保鲜和餐具的清洁。这个夏天，就用“消火”全攻略，让宝宝度过一个健康、凉爽的夏天吧。
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