对着镜子练习 一、要克服心理障碍。其实没有搭讪经验的男生，多少都会有搭讪的障碍，其实这并非不是难以解决的事。因为这并不是我们自身的问题，而是因为我们所受的教育，使得自己在面对陌生女孩时会变得尴尬。想要克服尴尬，可以试着对着镜子练习，也可以找个朋友，帮忙带入情景练习一下。二、提前热身的搭讪技巧。首先要建立自信，然后想象你们将怎样相遇，当然还可以找个陌生人来排练一下。在正面接触的前几天，保持对她点头微笑。这样，她就会记住你，感觉更亲近。当你们最终面对面的时候，不要太靠近她，视线相对时要脸露自然的微笑，注意眼神交流，不要由上往下打量对方的全身。如果你会紧张的话先做几个深呼吸，让自己冷静下来。
三、估计现在每个人都随身都有一部手机，手机的作用当然是通话。当然他也是增加感情的一种工具。看到陌生女孩后，你可以上前，然后装出一副有要紧事情的样子去向她借手机。我相信大部分的陌生女孩都会借的 这个时候你就用她的电话打给自己熟悉的朋友的号码，获取她的手机号码。接着要对她很有礼貌的说谢谢 然后再见，显的绅士点，让他觉的你很有礼貌，对你感觉不错。接着晚上回到家像朋友所要号码，再用自己的号码短信给她，为了感谢他然后请她吃饭。四、现在基本上愤怒的小鸟大部分人都玩过，关卡很多。当碰到自己心仪的陌生女孩的时候。打开手机，愤怒的小鸟然后选好自己过不了的关卡，上前去寻求其帮助：请问你能不能帮我把这关过了。答应了后 就和她找个地方做下来 在她玩的时候可以和她进行聊天(这里需要看自己的能力了)聊的开心了后和她说下 做朋友问其号码就可以了。
七、这招比较老套了，看到陌生女孩后直接小脸上，去为她随便取个山寨名字，然后装作熟人一样说：你怎么在这边啊，走我们一起去吃饭，我请客。她估计会和你说你认错人了，你就装做不相信的样子，你和我认识的人太像了。能给我留个联系方式嘛吗 我把她的照片发给你看看。 八、还有良好的穿着，也是能给自己提高不少自信心的。 九、心中牢记一点，别太重视搭讪的结果，享受搭讪的过程，搭讪被拒绝很正常，只要勇敢去搭讪就已经成功了
和女生搭讪技巧的方法就是以上九点了。接下来需要了解女性被搭讪的心理。在通常被陌生男性搭讪期间，女生多少都会有些尴尬的情绪，但是也会因为潜意识里觉得自己有魅力而欣悦。培养良好的搭讪气氛缓解她的尴尬，试着从称赞她开始让女孩子更乐于接受你的搭讪，这是非常有效的怎么和女生搭讪技巧。