压力，在我们生活中无时无刻的存在，生活上的压力，经济上的压力，工作上的压力等等，那怎么正确的去面对这些压力呢
正确认识压力
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虽然都是压力，是外界或者自身情绪刺激我们产生的一种反应，但是压力也分很多种类
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生理性一般生理性就是人体基本的需求，例如肚子饿了，没有东西吃；或者太过劳累，生病引起的身体不适都属于生理上的压力
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心理性常见的心理性压力包括很多，例如对未知生活的恐惧，或者对人对物愤怒，或者在特地事情上遇到了一些难以度过的难关，社会以及自身给予的一些压力
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社会性因为人活在这个社会上，难免会因为许多外界因素太造成压力，例如同事朋友关系不好，不习惯与人相处，觉得格格不入，或者成绩不是很理想，怕被家人责怪，工作上受到了批评等等的一些社会性压力
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一般我们生活中常见的压力就是以上几种，有时候压力会催促使我们进步，努力向前，但是当压力过大，可能会产生一些病理性现象，例如失眠多梦，掉头发，血压升高，心悸等想象
解决方法
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首先当压力来临时，我们第一想法就是如何的去化解或者解决这种压力
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生理上的一些压力，我们可以通过满足自身的生理需求，如果环境不允许，或遇到了一些灾难，可以先冷静下来思考如何保存好自己的体力等待救援
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如果是心理上的一些压力，可以适当的转移下注意力，进行运动，或者听有音乐，或者让自己忙碌起来，很多人开始忙碌起来就没有太多精力去想一些事情，如果实在是碰到了一些难以逾越的难关，可以救助于朋友或者家人
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如果在社会上遇到的压力，于同事朋友关系不合，或者工作成绩不理想，都可以先冷静下来好好思考下原因，有时候适当的事先低头并不是表示认输，也可以通过沟通进行解决，但是如果是恶意如此，那便可不放在心上，毕竟不要自己给自己烦躁
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