久看屏幕眼干眼痒红血丝小秘方

现在无论是上班还是休息在家我们都离不开电子产品，而且玩起来就忘了时间，这样非常伤眼睛，我们明知道不该确又控制不了，久而久之就产生眼干眼痒眼胀灼热，红血丝怕光等症状，这个时候你还不注意休息那可是自已不想好了，谁也求不了你啦！！！一定要注意休息眼睛45分站起来看看远处看看窗外，久坐也要注意颈锥亲们，不要和我说工作时间不能偷懒，把你们偷偷逛淘宝坛子的时间拿一点出来远眺一下，然后晚上注意睡眠不要关了灯躺在床上玩手机神马的，特别刺激眼睛！！！进入主题：１.多吃含叶黄素的食物，可减轻怕光的问题。猕猴桃的叶黄素最丰富，其次黄玉米和蛋黄，还有波菜，甘蓝、绿花椰菜。我们每天对着电子产品要消耗１８mg的叶黄素，而叶黄素是人体不能自已合成的，必须从食物中摄取。２.桑葚菊花饮桑葚滋阴养血；生津；补肝，益肾；菊花散风清热，平肝明目。对目赤肿痛效果不错。