和大家分享美食做法,让各位朋友在家就能做出美味菜肴。心动不如行动,感兴趣的朋友们一起动手吧,为家人朋友奉上美味和营养!
工具/原料
鸭腿 1只
姜片
蒜片
调料包 1个 (没有可放:小茴香 丁香 花椒 八角 桂皮 香叶 甘草)
红葡萄酒 一小杯
料酒
老抽
盐
冰糖
方法/步骤
1
鸭腿洗干净,为更好地入味,在鸭腿上划两刀。
2
烧开水,将鸭腿放进去,煮3分钟左右盛出,主要是为了去掉鸭腿里的血沫。
3
另起锅,锅中倒油。先放入一半蒜片、姜片爆香,然后放入鸭腿,两面煸一下。
5
加入酱油、然后加水没过鸭腿,加入剩下的姜片、蒜片,煮20分钟左右,然后加入冰糖、盐调味。
6
葡萄酒少许,用来提味上色。等汤汁收干即可
注意事项
私房话: 1、炖煮的时间可根据鸭子的老嫩来定。 2、鸭肉的蛋白质含量高,脂肪含量却低,吃了也不会有长肉的负担。而且鸭肉是肉类中维生素B和维生素E含量较多,所以还可以滋润皮肤、抗衰老;鸭属水禽,性寒凉,所以它特别适合体内有热、上火的人食用。另一个优点是还很便宜。
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