每到下午三四点就很想喝奶茶吃甜点，减肥又不能过度压抑吃的欲望，不然很容易报复性暴饮暴食。于是丸紫在家里捯饬了这款低热量低压力的减肥人士解馋下午茶。
食材
1
糯米粉 50克
2
粘米粉 25克
3
澄粉 15克
4
脱脂牛奶 160克
5
白砂糖 10克
6
玉米油 8克
7
红豆沙 140克
8
抹茶粉 适量(可按照自己
9
椰蓉 适量
方法/步骤
1
将粉类材料，油，牛奶，白砂糖混合。
2
用筷子搅拌至细腻无颗粒状
3
放入开水的锅内蒸10到15分钟左右
4
插一根筷子到成品中，屹立不倒则可出锅
5
趁热倒入适量抹茶粉，用筷子搅和上色
6
包入适量豆沙，每做3个左右去微波炉加热10秒，加热可让面皮保持粘性，更容易裹椰蓉。
7
快速将加热后的成品滚入椰蓉碗内，裹上椰蓉。
8
顺利完成啦，赶紧品尝一口吧！吃不完的糯米糍记得放入密封的盒子内冷藏，下次吃的时候微波炉叮15秒即可恢复软糯口感。
注意事项
加油保证面团蒸熟不粘手，不能不加油哦
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