打篮球时,内线进攻或者外围进攻时需要背身单打,下面分享一些我的个人经验,希望对大家有所帮助。。
方法/步骤
1
找对方弱势球员。打篮球背身单打时,不要以卵击石,要尽量找对方弱势的,或者和自己身高相仿的,这样打成功几率比较大。
2
脚步移动要灵活。打篮球背身单打时,脚步移动要灵活,注意不要走步,不要被防守者的假动作迷惑了。一步步推进才行,不要迈太大的步子。
3
不要用肘击或者肩膀顶对方。如果对方防守很严,不要着急,千万不要用肘击或者肩膀顶对方,这样容易引发冲突,就算是打着玩,也不能这样。
4
转身要迅速。背身单打,转身是非常好用的技巧,不管是右转身还是左转身,都要快速一些,出乎对方意料比较好。
5
适时做一些假动作。背身单打时,做假动作可以迷惑对方,比如假装传球或者投篮,让对方放松防守,然后再突破即可。
6
尽量练好勾手投篮。在背身单打时,尽量选择勾手投篮,这样能避免被封盖,而且要手腕柔和。
注意事项
文字个人手打原创,图片来源网络。
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