本节分享的是易筋经十二势之正身势的第八节和第九节：龙探右爪势和龙探左爪势。
工具/原料
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着宽松衣服，舒适鞋子。
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找一块空气流动，清新的场地
方法/步骤
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第八节：龙探右爪势练法：两脚着地。鼻吸气，左掌下收，从右腋下向后抱后肩胛骨；右掌顺胸前向左前撑，掌心向下，指尖犹如探物未得之状，手臂约与肩平；头向左扭，目视左侧方。然后将气呼出。再定势调息3次。如下图：
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第九节：龙探左爪势练法：1、两脚着地不变。左掌放下，收至腹前，右掌同时回收至胸前，两掌心相对如抱球状；自然呼吸。如下图：
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3、鼻吸气；同时，右掌从左腋下向后抱左肩胛骨；左掌从胸前向右前撑，如探物未得之状，掌心向下，指尖向右，手臂约与肩平；头向右扭，目视右侧方。然后将气呼出。再定势调息3次。如下图：
注意事项
出入气毕，仍保持舌顶上腭。其余要领不变。
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