距离高考100天怎么冲刺最有效率

坚韧的意志，决心，理想，沟通

家长老师的配合

看清自己的水分。 找个时间想想自己现在学到了多少东西，在接下来的最后100天能学习掌握多少东西，

先准备一个笔记本，把剩下100天的目标写下来，接下来就把每个月的目标写下来，再就是每个星期的目标，甚至是每天的目标。然后对这个目标制定计划，可以和自己家人，老师，和有经验的学长请教一起制定计划。计划可以很细，从每一天几点起床，到吃饭，睡觉，看书，散步，都按个时间点来。制定好计划后就按计划执行，记住要坚持，坚持才是胜利。

作息时间要有规律。不要看书到很晚，第二天又要睡觉，这样效果不好，而且身体素质也会下降。

适当运动。   每天坚持跑步，加强锻炼，高考对身体也是个考验，身体是革命的本钱。

不要死做题，死看书。    对于理科生，做题少不了，但不能死做，要适当看看以前的错题，经常出现的题目，容易出错的题目，这样比重复做类似的题目更有效果；    对于文科生，不是一遍一遍的看书，背书，要学会总结。

不要长时间的看书，适当休息。   不要长时间的看书，适当休息，才更有效率哦。

经常和父母老师沟通。     高考对于个人的心理是个很大的考验，学生有压力，老师和家长应该多和同学沟通，帮他们疏导，解压。

总结这么多还是要学生自己能坚持，自己的命运掌握在自己手中。

希望家长能在最后100天多不仅能关心孩子的成绩，更能关系孩子的心理变化。

最后希望大家都能考个理想的成绩。