想一想，冬天又到了，又是钻被窝的日子啦。但是，一大早的要上班，在被窝里好暖，不想起来，怎么办啊，我想，这就是所谓的起床困难症吧！那么，怎样才能摆脱这个起床困难症啊？现在，就让我教你几招摆脱它的好招数，赶紧一秒变早起星人吧。
方法/步骤
1
晚上睡前洗个热水澡，它可以让你快速入眠，提高睡眠质量，第二天肯定精神百倍地起床。
2
选几首提神醒脑的神曲，设成你的起床闹铃，比如小苹果，忐忑，DJ等等，到时候相信你想睡也睡不了。
3
晚上多喝点水，或者吃点多水分的水果，第二天你不想起床，膀胱有一百种方法让你睡不下去。
4
尽量利用空调等把室温调到与被窝里的温度一样，这样掀被而起才能so easy，很有效的哦。
5
睡前准备好一顿丰盛的早餐，放在冰箱里，第二天用对美食的欲望打败懒床的意念，除非你不饿。
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找一个基友帮忙，两人约好如果你晚于某个时间点起床，就必须给他发一个大红包，不起来你就大出血了，嘻嘻。
7
尽量在晚上11点之前上床做好入睡准备，不要玩手机，更不要胡思乱想，静下心来，好好睡。
注意事项
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想起床的朋友赶快试试吧，不要忘了点赞哦，觉得好就分享一下啦~
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