豆制品作为我们日常餐桌上特别重要的一种食材,它虽说是加工而成的制品,但是营养价值和口感都特别深受大众的喜欢,尤其是豆腐更是可以经受多样的烹饪,豆腐既可以为主烹饪,亦可做成辅料,效果都是非常不错的,
食材
1
韭菜 1小把
2
豆腐 1块
3
鸡蛋 1个
4
红椒 1个
5
食用油 少许
6
食盐 适量
方法/步骤
1
首先准备出一小把韭菜,将其摘去根蒂后,仔细清洗干净,然后控干其中的水分,将韭菜切成段待用,北豆腐一块,用清水将其冲洗干净,然后将其切成1厘米厚的片;
2
然后再将豆腐片切成稍微大一点的块状,豆腐切好后,在锅中添上水,待将水烧开后,加上一点点食盐,放入切好的豆腐块焯下水,差不多2分钟的时间即可捞出;
3
将焯好水的豆腐控水晾凉,准备一个容器,磕入1个鸡蛋,将控水的豆腐片放入蛋液中,使得每一块豆腐上都能均匀粘裹蛋液,红椒1个,去掉根蒂去掉辣椒籽清洗干净;
4
将红椒切成丁,炒锅中添上适量的食用油,烧热后放入裹上蛋液的豆腐块,小火慢慢煎,待将一面煎至定型后即可翻面,直到将豆腐的两面都煎至金黄的状态;
5
放入韭菜快速翻炒几下,然后加上点食盐调味,最后撒上点红椒,翻炒均匀后即可关火出锅。
注意事项
煮豆腐的时候,可以加上一点点食盐,也是为了增加其韧性,处理好的豆腐粘裹一层蛋液,炒的菜口感会更加丰富,而且这样豆腐可以与锅底形成一层隔离膜,不易粘锅;
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