目前，老年痴呆的发病率呈上升趋势，所以预防老年痴呆的工作是当前最重要的。老年痴呆的预防方法有很多，如：合理的饮食安排，良好的生活习惯，适当的体育锻炼等，及常服维生素E等。
工具/原料
经常做手指操可以预防老年痴呆：
方法/步骤
1
手指节奏操：先用右手拇指依次揿按其余4个手指的指头，即先分别揿按食指2次，中指1次，无名指3次，小指4次，然后反过来分别揿拉无名指3次，中指1次，食指2次。即采用2、1、3、4、3、1、2的顺序，总共揿按16次。接着换左手操作。
2
十指交叉相握：两手十指交叉用力相握，然后用力猛拉开，给指部肌肉必要的刺激，做10余次。
3
刺激手掌中点：即从中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点若干次。
4
揉擦指尖：经常交换揉擦中指尖端。
5
手指运动：经常进行手指的运动，如打球、拉二胡、拉风琴、弹风琴、绘画、写书法、玩健身球等。
6
手指分开并拢：将双手手指依次分开二指，又依次二指并拢，每日2次，每次100 下。
7
指屈伸：十指抓拳后伸展，做8-16 次。然后两手握拳后，先拇指与小指同时伸开，再食指与无名指同时伸开，中指不动;再是食指、无名指与中指相合，最后是拇指、小指与其他3指相合成拳。这样手掌一屈一伸为1 次，做8- 16次。
注意事项
老年痴呆不仅影响了患者的正常生活，也给患者的家庭带来了负担。为了有效的预防此病的发生，希望大家在生活中多做做上面的手指操。如果您不幸患上了老年痴呆，一定要及时的到正规医院选择科学的方法进行治疗。目前治疗老年痴呆可以采取磁频数位六合疗法， 此疗法经系统治疗可达到标本兼治的疗效，患者都逐步可以实现生活自理。受到许多患者的好评。
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