人到中年，都要补血。尤其是身为女人。女人，是这世上最需要补血的动物，因为经期、流产、生育是每个女人与生俱来的行为，或者说责任。如果不注意补血，会脸色苍黄、晦暗，卵巢也会加速衰老，未老先衰。我们要爱自己，所以要时刻注意补血这回事。我不太注重化妆品，但是吃的东西，还是比较在意的，请看看我的日常“补血神器”一大堆。呵呵。
工具/原料
1
对自己的爱。
2
乐观积极的心。
方法/步骤
1
最常见的大枣。这个可以说我家里永远都有，没有断的时候。话说大枣不是几年吃一次几月买一点就能补血的，得每天吃，经常性吃，无论是直接吃，还是做粥吃，煲汤吃，泡水吃，都方便又好味道。
2
蜂蜜。这个是大家全都熟悉的天然滋养食品，它甘甜味美，营养丰富，价格低廉，是一种极好的药食兼用的天然物品。蜂蜜内服可调理脾胃，提高免疫力，外用可滋养皮肤，消炎杀菌。
3
蜂王浆。这个富含蛋白质，氨基酸、维生素、类脂物、微量元素如叶酸、乙酰胆碱、核酸等生命物质，它是女人最好的保养品，其最最神奇的功效是增智健体、提高免疫力，延缓衰老。
4
红酒。这个是因为我个人比较喜欢，所以家里常备，每年秋天自己也都做很多，红酒既能营养心脏、养颜，又能补血、助眠，口味又好，实在是女人不可少的食品。
6
有时也会买些口味好吃自己喜欢的药品和小补品来吃，比如下面这两个了，大枣柚子茶，阿归补血糖浆，等等。个人感觉秋季开始常吃这个，会体力充沛，头脑清醒。
注意事项
总之爱自己是没错。自己都不爱，别人谁管你。嘿嘿。
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