山药是一种平补脾胃的好食材,儿子一直都很瘦,中医把脉说他脾胃不合,所以我经常做山药食物给他吃。而拔丝的做法,又简单又好吃,甜甜面面的,尤其适合孩子吃。昨晚我又兴之所起,顺手切了半只地瓜一起做,因为地瓜也富含多种蛋白质和矿物质,是冬季北方家家都常备的食物,儿子一直百吃不厌。
食材
1
山药 300克
2
地瓜 300克
3
食油 大量
4
白糖 50克
5
清水 一碗
方法/步骤
1
山药和地瓜适量,清洗,切块备用。
2
炸熟食材。多量油,七分热时下山药,一分钟之后放入地瓜,因为地瓜比山药容易熟。火候掌握很重要,否则食材外面焦糊了,里面还没熟。适当时候,用一根筷子扎一下,能扎进去了就可以,稍微硬些没关系,只要能扎进就行。
3
也可以这样,只要食材颜色微黄就捞出来,过一会再重新入锅炸一次。炸之前也可以把食材滚过蛋清,或者淀粉,这样的目的都是为了炸好的食材能够外松里嫩,而且容易挂糊。今天我懒了点,没加蛋液和淀粉,所以卖相不很好。下次改正,给儿子做饭时一定要色香味俱佳才好。
4
熬糖。倒出炸山药地瓜的油,不用留油,只是不必刷锅,所以锅底还会有一层少量油。把糖倒入,按一个方向搅拌,等糖全部化开,再搅拌片刻即可。这个步骤不要指望白糖在锅里就能起丝,只要化开变成淡黄色就可以了。
5
迅速把炸好的山药地瓜倒入糖浆中,颠勺几个个儿,糖浆差不多挂到上面就可出锅装盘了。此刻也不用希望能起很长的丝,起丝应该是吃拔丝食物时才能看到的过程。
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装盘。别忘了把盘中刷层色拉油,防止粘盘底。万分不好意思之中,刚才挂浆时一着急,上锅铲搅了两下,又由于没有挂鸡蛋液和淀粉,有的地瓜“破相”了。但是吃起来,还是很甜蜜的。呵呵。
注意事项
对了,吃拔丝食物时别忘了准备清水,吃一块蘸一下水,才能把糖丝截断,而且甜脆可口不粘牙。
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