有很多水果都是寒性的，这些水果在经期不能吃，特别是痛经更不能吃这些水果。有的姐妹会说难道经期就不可以吃水果了吗?不是这样的，有的水果是温性的，或者是中性的，这些水果中有些对于缓解痛经还很有帮助呢。我来罗列出几种痛经时不能吃的水果，希望大家记住，我也会推荐几种对缓解痛经有益的水果供大家选择。
方法/步骤
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柿子 柿子属于寒凉水果，会刺激子宫收缩。子宫收缩的话月经流量会大大减少，经期延长，会引起痛经！所以经期不要吃柿子！
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香蕉 香蕉也属于寒性食物，经期最好是不要吃太多。有些人推荐香蕉加奶蜜疗法缓解痛经，这虽然有一定的道理，但不要忘了香蕉的寒性特征，吃多了香蕉，会容易产生血块，造成痛经。
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西瓜 西瓜就不用说了，是寒性水果的典型代表。一般人也不可以吃太多，更何况处在经期的姐妹！
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梨子 梨子一般都用来润肺解渴，说明它有清凉润喉的作用，所以绝对的寒性，痛经的姐妹最好在经期不要吃梨。
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除了这四种水果外，柚子、杨桃、甜瓜、哈密瓜等也属于寒性水果，经期最好不吃或者少吃。
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痛经可以吃的水果： 樱桃、橘子、山楂、榴莲等水果属于温热性水果，可以在经期食用，我在这里特别推荐榴莲。大家都知道榴莲的营养价值很高，榴莲性热，可以改善腹部寒凉，活血驱寒，可以缓解痛经，不失为很好的日常生活中缓解痛经法。不过榴莲也不能吃太多，否则会引起上火。