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健脾益胃糊做法

“这个是健脾益胃糊,很适合儿童食用,而且这个配量磨出来的口感也非常的棒。  芡实含有丰富的淀粉,另外,还含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、菸酸、维生素及微量胡萝卜素等”
食材
1

糙米 20克

2

茨实 20克

3

黄豆 20克

4

玉米 20克

5

燕麦 30克

6

盐 适量

方法/步骤
1

将原材料包准备好

2

将所有的食材放进碗里,加水浸泡过夜

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