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美味大蒜烤南瓜吃货的福音

我家特别爱吃南瓜,大大的长南瓜每次一买就是一整个,蒸着吃、煮粥、做米糊、做南瓜汁,或者蒸熟揉面做馒头、做面包、做蛋糕,基本上能试过的吃法我都试过了。前几天突然想到还没有试过烤的南瓜呢,正好新买的一个大南瓜还没切开,赶紧切了一小块试试,没想到味道很赞啊!
食材
1

南瓜 500克

2

大蒜 1头

3

橄榄油 适量

4

黑胡椒 适量

5

盐 适量

方法/步骤
2

去皮去籽后洗净;切成小块;

3

和洗干净的带皮大蒜瓣一起放在小盆里,放上盐、黑胡椒、少量的橄榄油;

4

空气炸锅的炸篮里垫一张烘焙用的油纸(没有也可以不加,不过那样需要清洗炸篮,我为了不洗炸篮所以垫了张油纸),把拌好的南瓜和大蒜瓣倒进去铺平;空气炸锅200度,20分钟左右(具体时间要看南瓜的大小,中途可以拉出炸篮看看状态来决定时间长短)

5

夹出来放在小碗里,就可以开吃了!这样烤出来的南瓜面面的,香甜中带着点点的咸鲜味道,不腻,和蒸煮出来的南瓜风味不同,因为里面有大蒜,又增加了点点的蒜香味。这样烤出来的大蒜去掉皮,里面焦黄软香没有辣味,也很好吃,我家小姑娘空口吃了好多!

注意事项

如果没有空气炸锅,也可以用烤箱来制作这道菜;

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