一个良好的习惯需要21天,但是在这21天里 如何去做呢?
工具/原料
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稿件、制定好任务表、时间分配表
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监督人
方法/步骤
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《成养良好习惯的21天》有句话说良好的习惯,就是成功的一半。同学们,你们有良好的学习习惯了吗?你们是怎么做到 的呢?如果没有,请和我一起来用21天去养成一个好习惯吧。
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1.列一个任务清单,按轻重缓急排序。比如我们的书面作业和手工作业,哪一个比较急我们就优先完成哪个。每完成一项任务就划去直到清零。 2.列一个时间分配表。例如每天放学回家固定花哪一个时间段看课外书,看多长时间。 3.邀请两个监督人。在学校你可以邀请你认为自制力比较好的同学做你的监督人,让 他每天对你的表现评价。在家,你可以邀请爸妈或者兄弟姐妹监督,甚至可以邀请他们一起加入你的计划中来。 4.制定自我奖惩制度。完成一项任务,允许自己做一件喜欢的事情。比如可以延长周末看电视的时间。若没有完成,则减少自己的业余时间,如减少自己的玩游戏的时间。
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同学们,21天看似漫长,但是如果坚持到最后,我相信我们一定会有很大收获的。一起加入到这个计划中吧。 我的讲话到此结束,谢谢大家!
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