有利于胎儿健康发育的6种水果

梨子 梨中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。主要为孕妇补充：维生素C。孕妈妈常吃梨子有利于生津止渴，去咳化痰。

芒果 芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，维生素C的含量也超过橘子丶草莓。主要为孕妇补充：维生素A、C

柠檬 柠檬中含有钙、磷、铁及维生素C、B2等多种营养成分，具有止渴生津、祛暑安胎、健胃、止痛等功能。主要为孕妇补充：钙、磷、铁及维生素C、B2等　最佳食用方法：添加蜂蜜泡水喝

金桔 金桔含丰富蛋白质、矿物质、维生素C等等，可促进身体对铁物质的吸收，降低血液中的胆固醇，防癌抗癌。主要为孕妇补充：蛋白质、矿物质、维生素C等

番石榴番石榴含丰富的钾元素，可促进体内的新陈代谢、促进排毒、调节体内的酸碱平衡，保持神经系统的正常。主要为孕妇补充：钾元素 。最佳食用方法：生食

圣女果 圣女果含有果酸、维生素、矿物质、胡萝卜素、番茄色素等等，可以温肺益肝、健脾胃、止渴等。主要为孕妇补充：维生素 。最佳食用方法：生食以上就是给孕妈妈推荐的12种可以常吃的孕期水果，还有哪些能吃的孕妈妈可以在下方评论出补充噢！(图文来源于网络，如有侵权请联系删除｝