据说，这是一个男女通用的粥方。每天一碗，坚持一段时间，可以白发变黑，气色变好，皮肤白嫩。
所有的传说都要靠实际去检验。只是，有没有人肯连续地坚持喝上或许不长，但绝不会太短的那么一段时间？所有简单的事，只要一坚持，就会变成难事。而所有的事，一旦被长时间数年如一日地坚持下去，就会令人肃然起敬。。。。
不能坚持，就尝尝新好了。。。。。
一碗不错的糊糊。
食材
1
黑豆 10克
2
黑芝麻 10克
3
黑米 25克
4
百合 5片
5
薏米 35克
6
核桃 1个
7
大米 25克
8
水 1500毫升
步骤/方法
1
用料：黑豆10克，黑米25克，黑芝麻10克，百合5片，薏米35克，核桃1个，大米25克，水1500毫升
2
将所有材料洗净控水，
3
倒入碗中，加水浸泡至涨发。
4
将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
5
倒入所有材料，
6
加入清水。
7
盖好盖子，
8
放入机座，卡好。
9
启动豆浆功能。
10
打浆结束，取下打浆桶
11
揭盖，
12
取走滤网架，使渣浆混合，
13
倒出
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