多语言展示
当前在线:870今日阅读:168今日分享:49

香酥烤鸡腿——不用一滴油的懒人做法

这是懒人版的烤鸡腿,步骤简单,但是味道巴适!更重要的是不需要一滴油,完全是健康吃法啊,爱美的懒人吃货,来试试吧..
食材
1

鸡腿 4个

2

盐、胡椒粉、料酒 适量

3

炸鸡粉适量 适量

方法/步骤
1

鸡腿洗净后,在清水里浸泡片刻,去除血水。

2

浸泡好的鸡腿,用刀在鸡腿两边各画两刀,方便入味。

3

将鸡腿装进食品袋里,调入盐、料酒、胡椒粉,把袋子系好,用手将鸡腿抓匀。放入冰箱冷藏1个小时即可。如果是用啤酒腌制,15分钟就可以了。

4

腌制好的鸡腿取出来,每个都裹上炸鸡粉。放在微波炉用的容器里,不要重叠。微波炉高火3分钟,翻面,再高火3分钟即可。

5

如果不确定刚出炉的鸡腿是不是已经熟了,可以用牙签插一下,看看有没有血水。如果没有血水就是熟了。当然,吃货们可以自己试吃一下..O(∩_∩)O~

推荐信息