食材
1
黄瓜，鸡胸肉,刀，案板 适量
2
黄瓜，鸡胸肉,刀，案板 适量
方法/步骤
1
把鸡胸肉、洋葱、生姜和大蒜切成块，放入冷水中，在火上煮！
2
把胡椒切块，把热油倒进辣椒油里
3
码盘
4
凉水鸡胸肉
5
将盐，香油，生抽，蚝油，醋，鸡精，白糖与辣椒油混合
6
将调好的酱汁淋在鸡肉和黄瓜上，完成
7
即好吃又能减肥的鸡胸肉拌黄瓜第11步
8
即好吃又能减肥的鸡胸肉拌黄瓜第12步
9
即好吃又能减肥的鸡胸肉拌黄瓜第13步
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