高血压是中老年中最常见的病，高血压病人如果在日常中不注意饮食，很容易引发心脑血管的疾病，那么高血压病人在日产生活的饮食中应该注意什么呢？
工具/原料
黑木耳，荸荠，芹菜，葫芦，绿豆，蚕豆花
方法/步骤
1
先说下高血压吃什么好吧：黑木耳用净水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1~2小时，再参加过量冰糖，天天服一碗，可治高血压、血管软化等。
2
荸荠取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30~60克，煮汤，逐日分2~3次服用，可治疗高血压。
3
芹菜因高血压惹起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。
4
葫芦将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，逐日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。
5
绿豆绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不但有助于降压，加重症状，并且常吃绿豆另有防备血脂低落的成果。
6
蚕豆花鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。对于高血压民间偏方。
注意事项
1
控制热能摄入，减少高脂肪饮食。
2
应食用低胆固醇食物。
3
限制含糖高的食品。
4
控制食盐的摄入。
5
多吃新鲜蔬菜。
6
严格控制烟、酒。
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