随着社会压力的增大，很多人都为了养家糊口不得不拼命工作，甚至就连自己疲劳过度都不知道，今天小编就给大家整理了一下关于判断疲劳的简易方法，希望可以帮助到大家。
工具/原料
判断力
方法/步骤
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首先，根据身体的信号进行判断，如果感觉到肌肉酸痛，浑身没劲这个时候就是疲劳了。
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第二，如果出现了头疼现象，那么也是疲劳过度了，建议小憩一会。
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第三，如果是整日盯着手机电脑进行工作，那么如果感觉眼睛要流泪并且睁不开眼睛的时候，也是疲劳的信号。
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第五，工作的过程中如果感觉到工作效率没有平时的效率高，那么也是判断疲惫的方法。
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第六，如果长时间工作的话，建议4个小时就要休息一小会，否则身体很容易疲惫。
注意事项
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