如何做好骑行西藏的装备准备

车用工具（估价：200元，自行车未估价。如果自己有包就仅需要50元左右） 自行车及工具 推荐为1000元以上的山地车。也有车友用500以下的破车走完全程，当然会艰苦一点。因为路况有时较差，所以不推荐公路车。 推荐车型：捷安特ATX670，1300左右；ATX680，1300左右；ATX690，1500左右；ATX770，2000左右；ATX780，2600元左右。 美利达勇士，1200左右；勇士PRO，1450左右；公爵，1900左右；公爵PRO，2800左右。 内六角、＋字改刀、—字改刀、钢丝扳手2（或活口扳手2）、尖嘴钳1、撬胎棍、砂纸或补胎挫、补胎胶布及胶水12、打气筒 、黄油 润滑油（3M锈敌）、维修抹布 自行车后驮包带雨罩、腰包。（一般的背包绑在后架上也行，不过在路上要从包里拿东西的话就不方便了，要把绳子都解开了才能得到） 橡胶绑扎带兼晾衣绳4条备用零件（估价：30元） 刹车线前后各1（强调必备）、前后变速线各1、内胎 1、刹车皮 4副（2对） 备用螺丝若干、备用铁丝（无合适螺丝时用于连接） 生活用品（估价：180元，衣裤未计价）遮阳帽（便宜的都行）、骑行头盔（强调必备，价格在100元左右）、魔术多用头巾（我的是买8元康师傅方便面送的）、水壶（可用脉动饮料瓶子代替） 普通绵线手套若干（1元1双），冬季骑车用的棉手套（防水防风的最好，因为就算夏季，遇到下雨，山上都会冷死人） 普通自行车雨衣裤（便宜，可代替防潮垫，防雨效果最好。鞋套若干（下雨时防鞋被打湿，也可用塑料袋代替）、塑料袋（用来包湿衣服等） **、 短裤、 短袖T恤、秋衣、秋裤 长袖单衣2（用作骑行用，太阳太毒，不能穿短袖骑行）、骑行长裤、 抓绒衫（不要带毛线衣，透风的）、棉衣（或羽绒服，一般山顶或下坡时都比较冷） 运动鞋2（用作骑行，1用1备）、 棉袜3 电子装备（估价：30元） 头灯及充电电池（或车前灯）、刀子（有瑞士军刀就有点奢侈了）、打火机 洗漱用品（估价：30元，须刀未计价）毛巾、牙刷牙膏、香皂、洗发水、纸巾、洗衣粉（小半袋）、剃须刀感冒药、医用纱布、泄立停、霍香正气水、麝香壮骨膏、阿莫西林（或其他消炎药） 其他（估价：10元）身份证（学生证）、邮政绿卡、银行卡（农行最好用，ATM多）、Money、记录本、签字笔、针线包、地图等可选装备（以下装备各人根据自己的经济情况和实际选择携带，无法估价。） 睡袋（建议不带，除非是你骑行中运气非常差，才可能找不到住宿）、帐篷（一路上都可以借宿，故用得很少）、防潮垫（也可用雨衣代替） （不过如果你想在途中体会野外露营，或者行李不够重的话，这三样也可以带）； 墨镜或近视眼镜（强调，骑行中风沙较大。）； 数码相机、数据线、充电器、镜头纸； 码表、海拔表、笔记本电脑、摄像机、备用电池； 手机及充电器； 移动硬盘或数码伴侣、MP3； 截链器（骑车比较规矩，换档时不要乱加力，截链器就不用，几乎不可能遇到断链）；车圈钢丝（骑车不规矩、乱跳，下山速度快得不怕死的，遇到好路宁愿走烂路的，建议带）； 骑行手套、冲锋衣、冲锋裤； 车前包（有点奢侈，但很方便）； 防晒霜、唇膏、大宝SOD蜜、电吹风（强烈建议带电吹风，这样路上未干的东东全可以用这个东东整爽。） 二孔插头的多孔电源插板（途中旅馆一房间一般只提供一个插座，而你要充电的东东一定有点多）； 榨菜、压缩饼干、巧克力、火腿肠（建议少带，路上买点馒头，馍馍，饼之类的更管用）