下了一整天的雨夹雪,实在不愿意去菜场买菜了,就在家里利用现有的食材,给自己做一顿简约而又不简单的午饭,就是鸡蛋青菜炒饭,荤素搭配,营养丰富。具体制作步骤如下
食材
1
熟米饭 一碗
2
鸡蛋 三个
3
青菜 两棵
4
色拉油,盐 适量
方法/步骤
2
不粘锅洗净,放少许的色拉油。
3
等到油温六成热的时候,打入三个鸡蛋,炒熟,(这里偷一个小懒,就不用碗打碎鸡蛋,直接下锅,效果也差不多)
4
放入一碗米饭,米饭是昨天煮的白饭,做炒饭,非常的适合。把米饭与鸡蛋炒热炒均匀
5
加入切碎的青菜,一起炒,这道蛋炒饭,由于青菜的加入,增加了,维生素,绿色素,以及叶酸,
6
比起普通的蛋炒饭来说,营养增加了不少,而且色泽也漂亮,有白,有黄,有绿味道也是相当不错的,中午吃蛋炒饭,还特别的扛饿。
上一篇:创意中空五角星折纸教程
下一篇:如何做生菜鸡蛋炒饭?