冬季是进补的最佳季节，乏力、疲劳、脸色暗沉，怎么办?如何保持一个健康的体魄，冬季饮食需注意。女人要对自己好一点，在寒冷的天气，人的抵抗力下降，保持日常饮食均衡就会显得非常重要。如何既满足自己胃口，又保持一个健康的体魄呢?下面为大家分享7款冬季养生汤食谱，大家有时间的时候可以自己下厨为自己煲一款美味美容的靓汤哦。利用食物帮助改变体质，效果很不错哟。
食材
1
玉米棒 200克
2
金针菇 30克
3
香菇 30克
4
芹菜叶 60克
5
滑子菇 30克
6
盐 少许
7
香油 少许
方法/步骤
1
玉米洗净切段菇类盐水浸泡清水冲洗干净芹菜留叶洗净。
2
香菇去根蒂切块。
3
煮锅烧水放入玉米金针菇香菇滑子菇。
4
小火煮20分钟放盐芹菜叶即可。
注意事项
注：提倡少油少盐少糖健康饮食，此汤无油无糖降脂佳选。
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