喝茶养生，但凡是都有两面性，喝茶对养生有益，不过也有讲究。如若饮用方式不当，反而有损健康。什么时间喝茶最好，每泡茶冲几次最健康，这些方面不妨了解一下。
方法/步骤
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空腹时空腹饮茶会使吸收碱过多，就会使某些人产生如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状。不常喝茶的人就容易产生这种现象，我们俗称‘醉茶’
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喝醉时茶叶有兴奋神经中枢的作用，喝醉酒喝浓茶会加重心脏负担。对老人来说，酒后尤其不能饮浓茶;可采用进食水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。
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睡觉前茶中含有碱等物质，被人体吸收后，有明显的兴奋提神作用。但是睡前饮茶，会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。
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服药期患病服药期间的人，很多期间是不宜喝茶的。茶会降低一些药物的作用，因此，服用药物时也不宜喝茶。