前段时间，一直有人问谷本粥的做法和功效！ 那我就分享一下老中医的谷本粥的做法！
食材
1
葛根 5克
2
木瓜 5克
3
红豆 5克
4
扁豆 5克
5
糙米 10克
6
魔芋 5克
7
薏苡仁 5克
8
芡实 5克
9
枸杞 2克
方法/步骤
1
1、将葛根、木瓜等洗净
2
2、红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。
3
3、将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时
4
4、根据个人口味加入冰糖，即可食用
注意事项
注意份量和口胃！
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