黑米可以预防缓解低血压，那么今天在这里教大家一下黑米粥的做法
食材
1
黑米 60克
2
红糖 一袋
方法/步骤
1
将黑米洗干净，在用冷水浸泡 2 到 3 小时，
2
用紫砂锅炖，一晚上
3
加入糖搅拌，食用即可
注意事项
红糖根据自己口味加入
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黑米 60克
红糖 一袋
将黑米洗干净，在用冷水浸泡 2 到 3 小时，
用紫砂锅炖，一晚上
加入糖搅拌，食用即可
红糖根据自己口味加入