虾粥营养丰富,高蛋白质,低热量低脂肪,适合冬季养生,符合冬天进补,小朋友吃肉吃粥营养均衡,一碗热腾腾的海鲜粥,鲜甜美味。
食材
1
粥米 100克
2
青虾 200克
3
花生油 1ml
4
盐 1克
5
香葱 20克
6
生姜 10克
步骤
1
准备食材:粥米、青虾、香葱、生姜等;
2
粥米,洗净浸泡20分钟;
3
青虾洗净,去虾线,去虾壳,放盐、油、腌制;
4
洗净的粥米,放入锅中,加入适量的清水;
5
按煲粥键,约45分钟;PS:每个电饭锅功能不同,煲粥时间略有不同
6
粥煮好之后,放入腌制好虾、生姜丝加入;
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虾熬好熟之后,放香葱、盐拌均即可
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小孩食谱,鲜甜美味的海鲜粥