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鲜甜海鲜虾粥#柏翠辅食节-营养佐餐#

虾粥营养丰富,高蛋白质,低热量低脂肪,适合冬季养生,符合冬天进补,小朋友吃肉吃粥营养均衡,一碗热腾腾的海鲜粥,鲜甜美味。
食材
1

粥米 100克

2

青虾 200克

3

花生油 1ml

4

盐 1克

5

香葱 20克

6

生姜 10克

步骤
1

准备食材:粥米、青虾、香葱、生姜等;

2

粥米,洗净浸泡20分钟;

3

青虾洗净,去虾线,去虾壳,放盐、油、腌制;

4

洗净的粥米,放入锅中,加入适量的清水;

5

按煲粥键,约45分钟;PS:每个电饭锅功能不同,煲粥时间略有不同

6

粥煮好之后,放入腌制好虾、生姜丝加入;

7

虾熬好熟之后,放香葱、盐拌均即可

8

小孩食谱,鲜甜美味的海鲜粥

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