桂圆味道甘甜，适当吃可以益心脾，补气血，安神定志，增强记忆。但是桂圆是一种温补性食物，多吃了容易上火。特别是痰湿和热滞者要慎吃。上火表现为口干，便秘或者流鼻血，口腔溃疡，女性上火则容易脸上长痘，严重者还会影响到月经等。吃桂圆上火了怎么办？我们一起看看有什么办法能“降火”吧。
工具/原料
吃桂圆上火了怎么办？
方法/步骤
1
症状较轻的，多喝水，橙子或贡梨榨汁，饮食宜清淡，禁辛辣煎炸食品，好好休息很快会好起来。
2
上火导致轻度喉咙不舒服或发炎，轻度咳嗽的，做冰糖雪梨汤，喝汤吃肉，食疗达到泻火消炎目的。
4
温水服用牛黄解毒片清热去火。多喝水，注意观察。
5
口服黄连上清片清热通便。多吃新鲜蔬菜和清凉水果。
6
温水，服用三黄片降火，维生素C或多吃富含维生素C的蔬菜水果增强抵抗力，喝点酸奶或蜂蜜通肠道，睡饱睡足，上火症状很快会消失了。
注意事项
注意上火以后要多喝水，多吃富含维生素C的清凉水果蔬菜增强抵抗力，饮食宜清淡，作息要规律。以上仅供参考，以实际情况为准，严重的要及时就医，谨遵医嘱。
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