随着春天的到来,天气一天天暖和起来,MM们可都荒了。
一冬天积攒的肥肉马上就要出来见人了,这情何以堪呀。
于是乎,又开始了全民减肥运动。
我这种平时就嚷嚷着减肥的人当然会毫不犹豫的加入减肥大军。
所谓人多力量大,大家互相监督,互相打气,不准偷吃。
最近很勤快的很,做了不少低脂低糖的派啊,小饼干啊,小面包啊。
这些不能算是减肥的DD,但至少不怎么增肥吧。
那么在减肥期间,照样可以吃小点心,吼吼~
工具/原料
1
材料:素鸡丁(花生蛋白),尖椒,红甜椒,花生米。
2
调味:生抽2勺,醋一勺,糖一勺,盐少许,水淀粉,植物油。
方法/步骤
1
准备好材料
2
素鸡丁加水泡发后挤干水分,锅中加水烧开,放入素鸡丁煮约1分钟捞出沥干水分。
3
花生米炒熟备用,调味汁提前兑好,青红椒切小丁。
4
热锅后倒油,下入挤干水分的素丁翻炒,放入青红椒,炒匀后放花生米。
5
倒入调味汁,炒至汤汁粘稠出锅。
注意事项
素鸡丁应该是过油后再炒,这样好吃,但不健康。我仍然用水煮的方法代替油炸,不煮也可以直接炒,但会有股生花生的味道。煮过的素丁很嫩,清爽不油腻。