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3种深度对话技巧

进行对话可能很困难。有时候你会感到害羞,或者你和你正在交谈的人没有多少共同之处。学会成为一名优秀的对话者并不像你想象的那么困难,但这确实需要一些练习。无论是在晚宴上,在学校还是在电话中,当两个或两个以上的人互相交谈时,良好的对话就开始了。有几个步骤可以让你学会放松,并与几乎任何人进行良好的交谈。
方法/步骤
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开始对话完善你的时间。时机是开始伟大对话的关键。没有人喜欢在忙碌或专注的情况下被打断。当您尝试开始对话时,请记住时间是关键。例如,如果您需要与老板进行重要对话,请提前安排时间进行交谈。这将确保你们都有时间致力于进行富有成效的对话。[1]时间对于即兴对话也很重要。也许你一直在寻找一种方式来结识你的新邻居。如果他们进入雨水浸透的建筑物,看起来疲惫不堪,并且携带一袋外卖食品,你可能不想进行对话。此时,一个简单的“你好,你好吗?” 就足够了。你可以保存更好的时间彼此了解。如果有人正在与您进行目光接触,那么现在或许是开始对话的好时机。例如,如果您正在书店中浏览,并且旁边的人经常浏览以查看您正在考虑哪本书,请尝试与她交谈。你可以说,“这个看起来很有趣,你喜欢传记吗?”如果你想和丈夫谈谈采用新的小狗,一定要在适当的时候接近他。如果你知道他不是一个早上的人,不要在他喝完咖啡之后提醒自己醒来

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评论你的周围环境。引发对话时刻是提高你作为对话者技能的极好方法。每天花一些时间尝试与你在日常生活中遇到的人开始交谈。例如,您可以尝试与当地咖啡店后面的人交谈。发表评论或提出有关您周围环境的问题。这看起来很自然,是开始谈话的好方法。[2]试着说:“我喜欢这里的咖啡,你最喜欢的烤肉是什么?”。这表明你有兴趣谈话,而且你正以完全自然的方式开始谈话。采取积极的态度。提供一个快乐的评论通常比说一些否定的评论更有效。你可以这样说:“这不是天气很好吗?我喜欢穿凉鞋时穿凉鞋。

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记住人。我们许多人每天都遇到很多人。无论工作,还是仅仅在你家附近或你的孩子的学校看到很多人,都很难用正确的名字来表达正确的面孔。然而,研究表明,不仅要记住人们的姓名,而且要通过姓名打电话来帮助增加你们之间的个人联系。[3]当你第一次学习某人的名字时,请在对话中重复。当有人说,“嗨,我是艾米莉”时,你应该说,“很高兴见到你,艾米莉。” 即时重复将帮助您将姓名印在记忆中。

提供赞美

说些好话是一个很棒的破冰。当你为他们提供赞美时,大多数人都会积极响应。尝试选择具体的评论内容,并确保你是真诚的。你的语气和面部表情经常传达你的想法,所以要确保你在恭维中诚实。[4]试着向你想要更好地了解的同事说些鼓励的话。你可以提供一个陈述,比如:“我真的很佩服你发表演讲的方式,你能给我一些关于如何组织有效演讲的提示吗?”这种类型的声明不仅以积极的方式开始对话,而且还为后续开启了大门。

成为活动参与者
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问好问题。至少需要两个人进行良好的交谈。确保尽你所能,积极参与讨论。要做到这一点的最佳方法之一是提出问题,以便讨论能够自然发展。[5]询问开放式问题。而不是说,“这是一个美好的一天,不是吗?” 说,“你打算如何享受这美好的天气?”。第一个例子只需要是或否的答案,这可能是对话的死胡同。提出需要多个单词的问题。询问澄清对方在说些什么的问题。如果你正在与少年谈论规则,请尝试说:“我听到你说你因为感觉自己没有足够的自由感而感到沮丧,那么我们可以做些什么来找到一种适用于我们?”

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练习成为积极的倾听者。成为积极倾听者意味着你正在回应你的谈话伙伴,并表明你正在参与讨论。您可以通过身体语言和口头表达提示您正在积极倾听。主动倾听让对方感到受到尊重和尊重,这对于开展有效对话非常重要。[6]你可以通过使用积极的身体语言让别人知道你在倾听。确保在整个对话过程中保持目光接触。另外,在适当的时候尝试点头或摇头。您可以提供口头提示,让其他人知道您正在进行对话。它们可以像“这很有趣!”一样简单。或者更为实质性的,例如“我不知道,你能告诉我更多关于当你跑马拉松时的身体感觉吗?”表明您正在积极倾听的另一种方式是重新进行一些对话。尝试释义。例如,你可以说,“你探索一些新的志愿者机会有多有趣,听起来你对尝试新事物感到非常兴奋。”请记住,积极倾听是关于保留和思考对方在说些什么。而不是试图制定你的回应,重点是听取他们的意见和吸收信息。

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真诚。谈话时,试着证明你对对方的兴趣是真诚的。例如,也许你想更好地了解你的老板。她可能对她的时间有很多要求,并没有太多时间与她闲聊。尝试建立真正的连接,而不是聊天。如果您正在为她开展一个项目,请咨询她与该客户打交道的建议。诚挚地表达你的看法。[7]也许你的邻居在他们家外面挂着一面大学旗帜,你很好奇为什么。你可以诚恳地说:“我注意到你的房子外面有堪萨斯国旗,你是大学篮球迷吗?” 这是一个有机的,真正的开始对话的方式。一旦你认识了这个人,你就可以分解成其他主题。

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