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生鱼炒蒜心

生鱼是鳢科鱼类中个体大、生长快、产量和经济价值较高的名贵经济鱼类。生鱼的地方名有:黑鱼、财鱼、乌棒、斑鱼、蛇头鱼、孝鱼、默头鱼等。生鱼为经济价值较高的淡水鱼类,是一种营养全面、肉味鲜美的高级保健食品。 生鱼骨刺少,在我国南方地区,尤其是在两广和港澳地区,生鱼一向被视为病后康复和体虚者的滋补珍品。
方法/步骤
1

将生鱼去鳞洗净。

2

起肉切片。

3

切片。

4

切小片。

5

走油待用。

6

蒜心切段。

7

起油锅,下锅翻炒。

8

蒜心断青后,下走油的鱼片一起翻炒,幸好没把鱼片炒烂,呵呵。

9

沿锅边溜一点水,加盐、鸡精调味上盘。

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